Vejeteryan beslenme sağlıklı mı?
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Aytaç Ak, vejeteryan beslenmenin sağlıklı olup olmadığı konusunda merak edilen soruları yanıtladı. Lakto-Ovo vejetaryenler: Hayvan eti tavuk, balık, kırmızı et yemezler ancak yumurta ve süt ürün...

Ramazan ve Bayramda Sağlıklı Beslenme Önerileri
İftar vakti geldiğinde aniden ağır yemeklere yönelmek, sahura kalkmadan oruç tutmak, bayramın ilk gününde birden aşırı yemek yemek gibi beslenme hataları ramazan ayında ve bayramda size zor anlar yaşatabilir. Memorial Hastanesi Gastroenteroloji Bö...

ORUÇ TUTARKEN BAŞ AĞRISI ÇEKMEYİN
Sahura bağlı olarak uyku düzenin değişmesi, Ramazan’da uyulması gereken sağlıklı beslenme kurallarına bağlı kalınmaması ve uzun saatler süren açlık… Tüm bunlar Ramazan ayında baş ağrısının artmasına neden olan başlıca nedenler. Normal zamanlarda b...

Kilo vermek için sadece meyvelere güvenmeyin!
Özellikle yaz mevsiminde kilo vermek için yapılan en büyük hatalardan biri de, tüm gün yemek yemek yerine meyve yiyerek daha az kalori almaya çalışmaktır. Oysaki, gün boyu tüketilen meyve de, günlük almanız gereken kaloriyi karşılamaya yetebilir. ...

KİLO VEREYİM DERKEN SAĞLIĞINIZDAN OLMAYIN
Siz de mi fazla kilolarınızdan rahatsızlık duyuyorsunuz? Bir an önce bu sorununuza çözüm mü bulmak istiyorsunuz? Aman dikkat! Fazla kilolarınızı kaybederken, sağlığınızı da kaybetmeyin! Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. İpek Ağ...